Бикрам Йога

90
мин.
занятие
40
градусов по С
температура

Бикрам Йога – это разновидность Хатха Йоги, практикуемая в теплой комнате. Занятие длительностью 90 минут состоит из последовательности ассан начального уровня. В течение класса опытный преподаватель проведет Вас через каждую позу, объясняя технику и воодушевляя на достижение лучших результатов.

Жара – это фантастический инструмент, способствующий разогреву Ваших мышц, благодаря чему, Вы сможете улучшить растяжку без риска травм, а также избавиться от токсинов и промыть все тело. Вы выработаете терпеливость, мужество, решительность и познакомитесь со своей истинной сущностью.

Мы приглашаем Вас попробовать испытать перемены.

Расписание

7
будни и
выходные
6
по шесть
занятий в день

Длительность классов 60-90 минут, подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Проверяйте наше расписание регулярно, особенно в праздничные дни и по случаю особых мероприятий.

Если это Ваш первый раз в нашей студии, приходите по крайней мере за 15 минут до начала занятия. Просим не опаздывать, так как это сильно мешает преподавателю и окружающим.

Среда
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
07:30 час тишины
27 июня
14:00
Сергей
Зуев
19:30
Сергей
Зуев
21:15
Юлия
Федорова
07:30
28 июня
Сергей
Зуев
11:00 йога для будущих мам
Виолетта
Еникеева
13:00
Патриция
Ратайчак
18:30
Сергей
Зуев
20:15
Ира
Ена
07:30 час тишины
29 июня
10:00
Сергей
Зуев
17:30 ОТМЕНА
19:30
Сергей
Зуев
21:15
Патриция
Ратайчак
07:30
30 июня
Ира
Ена
11:00 йога для будущих мам
Виолетта
Еникеева
13:00
Сергей
Зуев
18:30
Патриция
Ратайчак
20:15
Юлия
Федорова
07:30 час тишины
1 июля
10:00
Сергей
Зуев
17:30 body ballet
Лидия
Куликова
19:30
Сергей
Зуев
11:00
2 июля
Патриция
Ратайчак
16:00
Сергей
Зуев
09:30 body ballet
3 июля
Лидия
Куликова
12:00
Патриция
Ратайчак
16:30 час тишины
19:00
Ира
Ена

Лето йоги и красоты

21690
в подарок к годовому абонементу

Приобретите абонемент до 5 июля и получите супер-подарок от Лаборатории Красоты I.C. Lab.

Условия акции:

  • при покупке абонемента на 1 ГОД неограниченного посещения студии, Вы получаете сертификаты на процедуры в I.C. Lab на общую сумму 21690 рублей!
  • с абонементом на 3 МЕСЯЦА Вы получите сертификаты от I.C. Lab на 13890 рублей.
  • абонемент на 1 МЕСЯЦ дополняют сертификаты на процедуры на 13390 рублей.
  • 10 ПОСЕЩЕНИЙ и Вы владелица сертификатов на 12190 рублей.
  • а при покупке ПРОБНОГО АБОНЕМЕНТА, Вы получаете сертификат на одну процедуру по Вашему выбору.

Акция действует до 5 июля. Подробности о сертификатах уточняйте на ресепшене студии.

Пробный абонемент

2450
15 дней йоги

Специальное предложение для начинающих:

  • Обычно абонемент на 30 дней стоит 7000 рублей
  • Льготное предложение для начинающих длится 15 дней, а стоит всего 2450 рублей (экономия около 100 рублей в день)

Такой абонемент можно приобрести при первом посещении студии, он действует 15 дней.

Боди-балет

С 20 мая, каждую неделю!

Body ballet Уникальная методика на основе «князевского станка» - полноценного урока классического танца, выполняемого лежа. «Князевский станок» используется для закачки мышечного каркаса ног, рук и копруса и является мощным инструментом для подготовки к пуантам.

Для всех уровней практики.

Занятия: ср и пт 17:30 - 19:00, вс 9:30 - 11:00.

Стоимость: 350 рублей с абонементом, 900 рублей без абонемента.

Час тишины

пн, ср, пт в 7:30, вс в 16:30

Випассана, в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Она возникла в Индии более 2500 лет назад как универсальное средство от всех несчастий, как Искусство жить.

Внимание! Теперь для старых студентов Випасаны мы предоставляем возможность регулярно поддерживать свою практику в группе единомышленников.

Приходите на Час тишины по понедельникам, средам и пятницам 7:30 - 8:30, и по воскресеньям 16:30 - 17:30.

Координатор Лидия +7 906 725 7575 встретит вас в зале.

Йога для будущих мам

Пробное занятие
0

Йога означает Единение. Единение с собой, своим дыханием, телом и новой жизнью внутри Вас.

Практиковать йогу при подготовке к зачатию и во время беременности значит заботиться о вашем собственном здоровье и здоровье вашего малыша.

Занятия йогой для будущих мам проводятся по вторникам и четвергам в 11 часов. Длительность 1.5 часа, температура комнатная. Подробнее о Йоге для беременных.

Попробуйте! Летом первое занятие - бесплатно.

Открытый урок Бикрам йоги

9 июля в 16:00

Летом, по выходным дням, для новых студентов мы устраиваем бесплатные открытые уроки по Бикрам йоге. Если Вы всегда хотели попробовать, но до сих пор сомневаетесь, то это специальное занятие - для Вас!

АКЦИЯ: в день посещения новички могут приобрести безлимитный абонемент на 15 дней всего за 2450 рублей. Он начнет действовать сразу со следующего дня.

Следующий открытый урок - 9 июля в 16:00. Не забудьте ознакомиться с разделами Первый раз и Этикет .

Спешите записаться! Ждем вас на коврике!

МК по Йога-нидре с Виталием Федоровым

17 июля в 14:00

Йога-нидра - йогический сон или сон йогов. В Йога-нидре мы управляем процессом сновидения, что позволяет остановить беспокойство 
в уме, погрузиться в собственное бессознательное, избавиться от ненужного и проснуться полностью обновлённым человеком.

Когда: воскресенье, 17 июля, 14:00-16:00.

Стоимость: 700 рублей по предоплате до 14 июля, 1000 рублей с 14 июля.

Записаться